Terapia de pareja Sevilla

¿Cómo sé si necesito terapia de pareja?

Lo más importante es valorar nuestras sensaciones. Valorar el número de conflictos, el diálogo, la capacidad para realizar tareas juntos, el deseo sexual… Una relación puede pasar por etapas que no sean especialmente apasionadas o divertidas, pero lo importante es que no se vuelvan rutinarias y que poco a poco se mejoren hacia la cercanía y la sensación de que somos mejores cuando estamos con el otro.

¿Qué hay que tener en cuenta para evitar el desgaste en la relación?

Cuanto mejor se sienten las personas que componen la pareja, cuanto mejor se llevan consigo mismas, mejor es la unión que establecen con el otro. Cuando uno se ve capaz de entretenerse, de quedar con amigos, de ganarse la vida… hace que los compromisos de pareja que asumamos sean fuertes y además hará que el otro se sienta especialmente orgulloso de haber sido el elegido por encima de otras personas.

Por supuesto, además del bienestar de los componentes es necesario trabajar para mejorar la unión: actividades de ocio comunes, relaciones sexuales en plazos de tiempo no superiores a 15-20 días entre ellas, atender a las necesidades y peticiones del otro, compartir emociones, preocupaciones e ilusiones. Es importante la expresión de cariño por medio del contacto físico (caricias, besos…),

Pida una cita con nosotros y le ayudaremos a superar sus problemas mediante la terapia de pareja con un psicólogo especialista en relaciones.

¿Todas las relaciones pueden salvarse?

Por desgracia no, no siempre lo que unió a los 2 inicialmente es suficiente para que se mantenga después. La capacidad para elegir una pareja, la personalidad de cada uno y la necesidad de encontrar a alguien son factores que influirán en la compatibilidad de ambos a largo plazo.

TEST PARA CONOCER ESTADO DE MI RELACIÓN

Responde con sinceridad a estas preguntas ya que el resultado que tu mismo puedas observar, sera determinante para saber si necesitas la ayuda de un especialista en terapia de pareja

1. Me molestan gestos y actitudes de mi pareja.
2. Suelo ser irónico para que se dé cuenta de lo que me molesta.
3. La conversación acaba a menudo con frases del tipo: “pues vale”, “lo que tú digas”, “claro es que tu lo sabes todo”…
4. Pasamos días sin llamarnos durante la mañana o la tarde.
5. Tiendo a responsabilizar al otro de lo que no ha hecho o podría haber hecho mejor, especialmente cuando se producen consecuencias negativas.
6. Le recuerdo frecuentemente, lo que hace mal (se olvida de hacer tareas y recados pendientes, la manera de hacer las cosas…)
7. Pasan semanas sin tener relaciones sexuales.
8. Me cuesta hacerle caricias o darle besos a lo largo del día.

Si tras responder a estas preguntas detectas que la mayoría de las veces la respuesta es sí, y es algo frecuente, la salud de su relación no es buena. Si aún no existen secuelas y quiere conseguir frenar el deterioro y mejorar, valora hacer esfuerzos por romper las inercias negativas o pedir ayuda a un psicólogo de pareja.